大人ニキビの原因と対策について

大人ニキビについて

大人ニキビで悩んでいる…と言う方も少なくないと思います。
思春期にニキビで悩む方は多いですが、大人になっても吹き出物やニキビが繰り返すことを、大人ニキビと言います。
こちらの大人ニキビは、何度も繰り返しますし、また悪化するとニキビ跡となってしまうのが特徴です。
大人ニキビには、様々な原因がありますが、中でもアクネ菌の増殖などが原因とされています。
これは、お肌のターンオーバーが乱れたり、またホルモンバランスの崩れなどが大きな原因とされています。

大人ニキビの原因

大人ニキビには、様々な原因があります。
まずは、大人ニキビは、間食などが原因の一つとされています。
甘いものや、脂っこいものを食べすぎると、皮脂が詰まってしまい、ニキビの原因となってしまいます。
また睡眠不足や、ストレスなども原因の一つです。
睡眠が十分にとれていないと、お肌のターンオーバーが乱れ、お肌が再生しにくくなります。
そうすることによって、ニキビとなってしまいます。
その他に、加齢によるホルモンバランスの乱れや、また紫外線なども挙げられます。

大人ニキビの対策

大人ニキビを防ぐには、まずは間食をやめ、睡眠不足を解消することです。
なるべく早寝早起きをして、お肌に負担を書けないようにしましょう。
また、日中外に出るときなどは、紫外線対策として、UVクリームを塗るなど日焼け対策をしましょう。
その後きちんと落とし、そして基礎化粧品できちんとケアをすることも大切です。

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